Treningi:

 

Qi Gong – łagodna praktyka zawierająca:

• ćwiczenia pogłębiające samoświadomość a w tym niepotrzebne napięcia w ciele;

• automasaż rozluźniający ciało oraz wzmacniający przepływ krwi, limfy, energii (można wykonywać na siedząco; świetny dla osób z zastojami limfy lub wody w ciele)

• wytrząsanie jako bardzo skuteczna forma uwolnienia napięć, mocno pobudza przepływ płynów oraz energii w ciele (dotlenia głębokie warstwy tkanek), pobudza wydzielanie endorfin;

• zestawy ćwiczeń QiGong

 

Tai Chi – praktyka o średniej intensywności zawierająca:

• ćwiczenia medytacyjne typowe dla tej praktyki

• naukę formy TAI CHI 24

• ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające

• ćwiczenia w parach

• ​

QiBalans - praktyka o średniej intensywności łącząca wyselekcjonowane ćwiczenia z QiGong, Tai Chi, Taoistycznej Jogi oraz medytacji różnych przekazów.

 

Praktyka Emocji – niezwykła metoda opracowana przez Pawła Bryłę (https://www.facebook.com/PraktykaEmocji33), do transformacji trudnych energii emocji na przyjemne; zajrzenie w podświadomość poprzez sygnały pojawiające się w ciele; zauważenie, zaakceptowanie oraz pokochanie tłumionych, wypartych części nas samych. Trwały sposób zmiany schematów, reakcji i naszej osobowości.

​

***Płatność za zajęcia możliwa gotówkowo lub BLIK na nr 604 650 612 bądź też przelewem na dane: Marta Pociejewska  56 1240 1109 1111 0010 9654 5776 PKO SA.