"4 Smoki DAO" - warsztat 9 treningów - Warszawa Centrum
🌟 Zapraszamy do fascynującej podróży w głąb taoistycznej mądrości podczas kursu "4 Smoki DAO" - Holistyczna Droga do harmonii ze sobą, naturą i otoczeniem"! 🌿🧘♀️ 🌈 Odkryj DaoYin, technikę często postrzeganą jako część QiGong. Ćwiczenia DaoYin mają na celu pobudzenie energii życiowej (chi) poprzez regulację oddechu, pozycję ciała i koncentrację umysłową. Pomaga w osiągnięciu harmonii, zdrowia i równowagi w codziennym życiu. 🌟 🌿 Poczuj wielką różnicę dzięki technikom, które nie tylko wpłyną korzystnie na Twój poziom energii, ale także na ogólne samopoczucie. Integracja ciała, umysłu i energii stanie się naturalną częścią Twojego życia. 🌈 🎓 Podczas pierwszej części zajęć poznasz techniki QiGong, które są skuteczną metoda wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego. Poprzez połączenie oddechu, ruchu i uważności, QiGong aktywuje naturalne procesy uzdrawiania organizmu, poprawia koncentrację i pozwala na lepsze zarządzanie emocjami. 🧘♂️ Druga część będzie poświęcona nauce czterech ćwiczeń DAO YIN - 4 Smoki. Termin „Dao Yin” można przetłumaczyć jako „prowadzenie i naprowadzanie”. Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy Qi Gong koncentruje się bardziej na krążeniu i odżywianiu energii w ciele poprzez patrzenie do wewnątrz i stosowanie delikatnych ruchów oraz ćwiczeń oddechowych, Dao Yin koncentruje się bardziej na oczyszczaniu ciała, kładąc nacisk na rozciąganie linii Jin Jing, czyli kanałów ścięgien, z silną intencją skierowaną na zewnątrz, czyli Yi. Mówi się, że Dao Yin jest starsze niż Qi Gong i może mieć powiązania z szamanizmem sięgające czasów starożytnych. 4 Smoki to chiński zestaw ćwiczeń, gdzie każde z nich można ćwiczyć osobno bądź łączyć je razem jako płynną formę. 🐉 📅 Kurs obejmuje 9 treningów, od 13 października do 8 grudnia 2025r. Spotykamy się w poniedziałki w godzinach 19:00 - 20.30 📆 🔗 Zapisz się już teraz i rozpocznij swoją podróż ku pełnej harmonii ze sobą, naturą i otoczeniem! 🌟 🌐 Lokalizacja: al. Jerozolimskie 51 lok 2, 100m od metra Centrum. 💸 Cena: 590 zł. 🌟 Zapisz się teraz poprzez wiadomość na qibalans@gmail.com. Gwarantem miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 200 zł. Nie czekaj! Zainwestuj w swoje zdrowie, rozwój i harmonię już teraz! 🌿🧘♀️💫 Prowadzący: Marta Pociejewska - Od urodzenia wychowana w styczności z filozofiami i sportami Dalekiego Wschodu, zafascynowana psychosomatyką oraz holistycznymi metodami pracy z ciałem i umysłem. Miłośniczka spacerów po lesie, kontaktu z energią roślin i zwierząt oraz różnych form ekspresji jak taniec intuicyjny, fotografia, malarstwo czy ceramika. QiGong i Tai Chi ćwiczy od 2005 r. Naucza od 2018 r. w www.qibalans.org ; Jako adeptka różnych form uzdrawiania (m.in. Mistrzyni ReiKi) pomaga w zrozumieniu siebie poprzez własny system CienioKochanie (www.qibalans.org/cieniokochanie ). Marcin Wojewoda - Od ponad dwudziestu lat miłośnik, badacz i pasjonat nurtu wellness jako stanu zapewnienia zdrowej równowagi umysłu, ciała i ducha człowieka, który powoduje uczucie ogólnego dobrego samopoczucia. Od dziesięciu lat pracuje z ruchem, studiując jego powiązania ze stanem świadomości i umiejętnością podjęcia inicjatywy w celu poprawy własnego stanu zdrowia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, duchowego, sytuacji środowiskowej, społecznej czy zawodowej. Promuje procesy transformacyjne i samorozwojowe współpracując z wizjonerami, liderami myśli, nauczycielami, mówcami i specjalistami nurtu wschodnioazjatyckiego.
QiFest
✨ Czy wiesz, że jedna z najpotężniejszych praktyk budowania wewnętrznej siły i spokoju umysłu polega na... staniu w bezruchu? Jak w prosty sposób wzmocnić ciało od wewnątrz i odzyskać naturalny przepływ energii? Zapraszamy na głęboki warsztat z Martą Pociejewską, która wprowadzi nas w tajniki "Medytacji stojącej - Jak budować silne ciało i spokojny umysł". 🗓️ KIEDY: Sobota, 4 października, 15:15 📍 GDZIE: Sala Metalu (Wymagany Bilet Praktyk lub Złoty) O WARSZTACIE: Na pierwszy rzut oka to "tylko stanie". W rzeczywistości – to Zhan Zhuang, jedna z fundamentalnych praktyk Wschodu. To doświadczenie, które uczy budowania stabilności i uważności, a przy tym uspokaja umysł i przywraca harmonię. Warsztat jest prosty w formie i dostępny dla każdego – niezależnie od kondycji. To brama do większej siły, równowagi i spokoju w codziennym życiu. Chcesz poznać bliżej twórczynię systemu Qi Balans, która od lat z pasją łączy Tai Chi, Qigong, pracę z energią i holistyczne metody pracy z ciałem i umysłem? 👉 Przeczytaj więcej o Marcie: https://tiny.pl/3ngx2t-s 🎟️ JAK WZIĄĆ UDZIAŁ? Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie, by zapewnić atmosferę skupienia. Liczba miejsc jest ograniczona. Wymagany jest Bilet Praktyka lub Złoty. 👉 Odkryj moc w bezruchu: https://fundacjadantian.com/wydarzenie/qi-fest-targi-festiwal ☯ QiFest 2025 – Targi i Festiwal Sztuk Wschodnich | Warszawa #QiFest2025 #MartaPociejewska #ZhanZhuang #MedytacjaStojąca #WewnętrznaSiła #SpokójUmysłu #QiGong #Równowaga
Trening Otwarty
Zapraszam do nieodpłatnego spróbowania niezwykłej praktyki dla ciała, umysłu i oddechu jaką jest QiGong i jego sztukowalkowa wersja TAI CHI. Te niepozorne techniki łączące powolny ruch z oddechem oraz intencją pozwalają na : - wyciszenie umysłu z natłoku myśli, - zwiększenie świadomości ciała i uwolnieniu napięć w nim tkwiących, - wyrównanie ciśnienia krwi oraz pobudzenie limfy, - czucie się dobrze ze sobą.... Od kilku tysięcy lat praktykowane dla zdrowia i długowieczności są jednym z elementów Medycyny Chińskiej. Kiedy? 14.09.2025, godz. 12-13.30 Gdzie? TAO DOMe Lipowa 23, 05-505 Bronisławów
Ognisko Integrujace na rozpoczęcie nowego semestru zajęć
Zapraszam serdecznie do wspólnej celebracji rozpoczęcia nowego semestru z Qi Balans
Zaczniemy ok 17stej dla chętnych od Ceremonii Oczyszczania Energii Pokrzywami - w zależności od temperatury zrobimy to albo na dworze albo w kopule. Kto jest zainteresowany a potrzebuje więcej informacji - śmiało pisz, dzwoń lub pytaj bezpośrednio.
Następnie zaproszę do wspólnego ok.20 minutowego WYTRZĄSANIA przy ognisku .
Resztę czasu spędzimy biesiadując spożywając wspólnie przygotowane posiłki oraz bezalkoholowe napoje .
Całość zakończymy ok godz.23tej.
Będzie mi miło jeżeli potwierdzisz swój udział do 3ciego września i zaznaczysz go w tym wydarzeniu
Zapraszam wszystkich chcących kontynuować lub zacząć ćwiczyć ze mną.
.jpeg)
Zapraszam serdecznie do Strefy Sztuk Wschodnich gdzie będziemy wspólnie praktykować QiGong / Tai Chi w sobotę 19 lipca 10.15-11.15 - QiBalans oraz 15.30-17.00 wspólny warsztat z Marcinem Wojewodą - "Gdzie czuje ciało, tam budzi się świadomość – o poszerzaniu czucia w taoistycznych praktykach ruchu".
Tai Chi’ll Camp – autentyczne spotkanie z samym sobą Termin: 30.04–04.05.2025 Miejsce: Ośrodek „Zamiasto” (Gostkowo, koło Pułtuska) Wyobraź sobie pięć dni, w których łączysz głębokie odprężenie z nauką Tai Chi i Qigong – pracą z ciałem, oddechem i umysłem, by w pełni doświadczyć spokoju i wiosennej energii natury. Co sprawia, że Tai Chi’ll Camp jest wyjątkowy? To coś więcej niż zwykły wyjazd rekreacyjny – to autentyczne spotkanie z samym sobą w otoczeniu malowniczej zieleni i artystycznego klimatu starej fabryki ceramiki. Przez 5 intensywnych dni nauczysz się rozpoznawać i świadomie odczuwać ciało, umysł, oddech oraz emocje, by lepiej zrozumieć siebie i dać przestrzeń wewnętrznemu spokoju. Doświadczysz głębokiego odprężenia, które wprowadza harmonię w ciele i w umyśle, przynosząc mniej stresu, więcej radości i świeżych pomysłów. Czego się nauczysz i doświadczysz? Prostych, ale skutecznych ćwiczeń Tai Chi i Qigong, regenerujących siły witalne i poprawiających kondycję psychiczną. Wyciszenia natłoku myśli, by w pełni cieszyć się chwilą obecną i odnaleźć równowagę w codzienności. Naturalnej radości i uważności – ruch i bezruch pomogą Ci odnaleźć klucz do wewnętrznej harmonii i uśmiechu „całym sobą”. W programie m.in.: Poranne i popołudniowe sesje Tai Chi/Qigong (dla początkujących i zaawansowanych), Relaks w wolnych chwilach: sauna, ognisko, taniec intuicyjny, spacery nad rzeką, Trzy wegetariańskie posiłki dziennie + przekąski i napary, Kameralna atmosfera sprzyjająca poznawaniu inspirujących ludzi. Koszt wyjazdu: 2300 zł – standardowa cena, 2100 zł – jeśli przyjeżdżasz z osobą, z którą wspólnie zajmiecie jedno z dwóch dużych łóżek. Jak się zapisać? Wypełnij formularz zgłoszeniowy https://www.taomove.com/rezerwacja i dokonaj wpłaty zaliczki. Po potwierdzeniu, otrzymasz szczegółowe informacje o dojeździe i organizacji. Podaruj sobie 5 dni prawdziwego relaksu i nauki uważnego ruchu. Dołącz do Tai Chi’ll Camp i pozwól sobie na głębokie spotkanie z własną naturą! Szczegółowe informacje - www.taomove.com
.jpeg)
Drodzy, Serdecznie zapraszam na udział w kolejnych warsztatach w TAO DOMe 🙏🕊🙌 👉11.00-13.00 - Qi Gong - zestaw "8 Kawałków Brokatu" - zestaw ośmiu prostych ćwiczeń, które pomogą Ci w utrzymaniu zdrowia i zwiększeniu zasobów energii, jeżeli jesteś zdrowy lub w przyspieszeniu powrotu do zdrowia, jeżeli jesteś chory. Rozluźnisz ciało, uspokoisz umysł, poprawisz krążenie krwi, limfy oraz Qi (energii wewnętrznej) oraz wzmocnisz narządy wewnętrzne. Warsztat poprowadzi Marta Tao Pociejewska (www.qibalans.org). 👉13-14.00 - obiad wegetariański 👉 14.00-17.00 🌟 Ceremonia Wybaczania w Kręgu🌟 🍀CEREMONIA WYBACZANIA W KRĘGU jest jednym z narzędzi Radykalnego Wybaczania ( Metoda Tippinga). 🍀Colin C. Tipping dostał pozwolenie od Indian Navaho na dostosowanie jednej z Ich Ceremonii do Jego metody. 🍀Jest to przepiękny, uwalniający proces odbywający się w sposób niewerbalny - uczestnicy nie opowiadają swoich historii, oddają się jedynie prowadzeniu i reagują na pytania i polecenia prowadzącego Ceremonię. 🍀Ceremonia jest narzędziem, dzięki któremu sami możemy sobie uświadomić, że bywamy w życiu nie tylko ofiarami ale również "katami", czyli sprawcami wyrządzanych przykrości czy szkód emocjonalnych. 🍀Moc grupy i kręgu, poddanie się procesowi w ciszy, pozwala skontaktować się z własnymi stłumionymi emocjami, w pełni je odczuć, przeżyć, dzięki czemu zostają uwolnione z ciała, czego efektem jest odczucie ogromnej ulgi, odpuszczenie i wybaczenie - sobie oraz innym. 🍀Przejście przez ten grupowy proces daje również szansę na poczucie JEDNOŚCI, odczuwanie współczucia, zrozumienia, akceptacji i miłości bezwarunkowej bo uświadamia nam, że wszyscy przeżywamy takie same emocje. 🍀Ceremonia Wybaczania w Kręgu, jak każde narzędzie Radykalnego Wybaczania, daje nam możliwość zmiany perspektywy postrzegania przykrych wydarzeń z naszego życia i uświadomienia sobie, że wszystko ma głębszy sens i nie dzieje się przypadkowo. 🍀Ceremonię zakończy sesja oddechowa przy muzyce relaksacyjnej, jako utrwalenie transformacji energetycznej na poziomach : fizycznym, mentalnym, energetycznym, emocjonalnym i duchowym. Ten proces jest dla Ciebie jeśli: 🌹 Odczuwasz przykre emocje (smutek, żal , złość, rozczarowanie, bezsilność itp.) i nieprzyjemne myśli związane z wydarzeniami w Twoim życiu. 🌹 Męczy Cię poczucie winy. 🌹 Chcesz poczuć ulgę, spokój i mieć więcej energii życiowej. 🌹 Chcesz poczuć moc i wsparcie grupy. 🌹 Chcesz uzdrowić rany emocjonalne. 🌹 Chcesz doświadczyć poczucia JEDNOŚCI. 🌹 Chcesz zaakceptować SIEBIE. 🌹 Chcesz otworzyć się na nowe postrzeganie swojego życia , ludzi i świata. 🌹 Chcesz być świadkiem historii innych i dzięki temu uświadomić sobie, że nie jesteś sama/ sam w swoich smutkach, żalach i bólu. 🌹 Chcesz wybaczyć sobie i innym. 🌹 Chcesz dowiedzieć się czym tak naprawdę jest Radykalne Wybaczanie. Warunkiem przeprowadzenia Ceremonii jest uczestnictwo minimum 10 osób. Jeśli uczestników będzie mniej , przeprowadzę grupowe warsztaty "Wprowadzenie do Radykalnego Wybaczania" z zastosowaniem jednego z narzędzi RW w grupie. Od prowadzącego : Nazywam się Tomasz Smolski - jestem Trenerem Radykalnego Wybaczania oraz Instruktorem Ceremonii Wybaczania w Kręgu, certyfikowanym przez Instytut Metody Tippinga w Polsce (https://metoda-tippinga.pl/web/). Prowadzę również indywidualne sesje Oddechu Integracyjnego, w którym łączę elementy oddechu Satori z Radykalnego Wybaczania, Technikę Uwalniania dr. Davida R. Hawkinsa oraz własne wypracowane metody. Ponadto wykonuję zabiegi energetyczne Access Bars i Access Body Process (MTVSS). W swojej pracy pomagam ludziom odkrywać, uświadamiać szkodliwe przekonania, uwalniać się od nich i w ich miejsce tworzyć nowe, wspierające. Pomagam skontaktować się z wypartymi i stłumionymi emocjami, żeby jak najmocniej je odczuć, w efekcie czego zostają uwolnione z ciała, co przynosi ulgę i lekkość . Stosowanie narzędzi Radykalnego Wybaczania pozwala zmienić perspektywę postrzegania życia, świata, ludzi, wydarzeń, dzięki czemu łatwiej przechodzi się przez ciężkie chwile oraz trudne, przykre sytuacje. 👉 17.00-18.00 - przerwa na przekąski, pytania do Tomasza 🙂 👉 18.00-19.00 - koncert Piotra Dybały ( https://www.facebook.com/profile.php?id=100000519924028 ) na niezwykłym instrumencie jakim jest HANDPAN - będzie to niezwykle relaksująca i uzdrawiająca podróż dźwiękowa. Handpan, instrument o unikalnym, medytacyjnym brzmieniu, wprowadza słuchaczy w stan głębokiego wyciszenia i otwartości. To nie tylko koncert – to przestrzeń do wewnętrznego spotkania z sobą 🛸🧘♀️🧘♂️💚 Jak zawsze można wziąć udział w poszczególnych warsztatach tego dnia 🙌😊 KOSZT: QiGong - 100 zł Ceremonia Wybaczania w Kręgu - 400 zł Koncert - 100 zł Całość (z obiadem i przekąskami) - 650 zł 🪙 PŁATNOŚĆ: QiGong / Koncert - opłata rezerwacyjna 50 zł na nr 501 322 542; Całość lub jedynie Ceremonia- opłata rezerwacyjna 200 zł przelewem na konto: Tomasz Smolski, nr. konta: 20291000060000000006332373 Tytułem: Ceremonia RW. 🪙 Pozostała kwota - gotówką na miejscu przed rozpoczęciem spotkania. 👉🏼 Warto wziąć swoje karimaty i koce👈🏼 MIEJSCE - TAO DOMe ul.Lipowa 27, 05-505 Bronisławów na pograniczu z Krępą (wjazd tylko od Krępy)
2ga Niedziela warsztatowa w TAO DOMe
TAI CHI + Praktyka Emocji + Koncert
Zapraszam do udziału w kolejnej niedzieli warsztatowej w TAO DOMe 🙂 Zaczniemy treningiem QiBalans, na którym skupimy się nauce i szlifowaniu formy Tai Chi 24 („Pekińskiej”) - 11.00-13.00 Następnie zjemy obiad wegetariański 13.00-14.00, po którym to przejdziemy do spotkania z Pawłem Bryłą i jego Praktyką Emocji ( https://www.facebook.com/PraktykaEmocji33 ) 14.00-16.00. Zrobimy chwile przerwy na pytania do Pawła oraz podwieczorkową herbatę, przekąski 16.00-17.00 🙂 Załość zakończymy koncertem AthenaSoundHealing 17.00-18.30. ( https://www.facebook.com/profile.php?id=61572927080416 ) ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ PRZYBYCIA TYLKO NA KONCERT 🙂 MIEJCE – TAO DOMe, Lipowa 27 05-505 Bronisławów KOSZT – 350 zł (rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki do 28 lutego w wysokości 100 zł bezpośrednio w gotówce lub na nr tel 501 322 542 ) lub 100 zł sam koncert - zaliczka 50 zł.
02.03.25 r. Niedziela warsztatowa w TAO DOMe
.jpg)
Zapraszam do udziału w niedzieli warsztatowej w TAO DOMe 🙂 Zaczniemy treningiem QiBalans, na którym skupimy się QiGong Długi Zestaw na wszystkie Organy - 10.00-11.30 . Następnie przejdziemy do ćwiczeń w parach i zastosowań bojowych ruchów z formy Tai Chi 24 („Pekińskiej”) 11.30-13.30 (Marcin Wojewoda) 13.30 - 14.00 – przerwa na wege obiad 🙂 14.00 – 16.00 – wykład o Tai Chi i TAO (Marcin Wojewoda) MIEJCE – TAO DOMe, Lipowa 27 05-505 Bronisławów KOSZT – 250 zł (rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zaliczki do 20 lutego w wysokości 100 zł bezpośrednio w gotówce lub na nr tel 501 322 542 ) Prowadzący: Marta Pociejewska - https://www.qibalans.org/o-mnie 🙂 oraz od niedawna właścicielka domu kopułowego TAO DOMe 🙂 Marcin Wojewoda - Od ponad dwudziestu lat miłośnik, badacz i pasjonat nurtu wellbeing jako stanu zapewnienia zdrowej równowagi umysłu, ciała i ducha człowieka, który powoduje uczucie ogólnego dobrego samopoczucia. Od dziesięciu lat pracuje z ruchem, studiując jego powiązania ze stanem świadomości i umiejętnością podjęcia inicjatywy w celu poprawy własnego stanu zdrowia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, duchowego, sytuacji środowiskowej, społecznej czy zawodowej. Promuje procesy transformacyjne i samorozwojowe współpracując z wizjonerami, liderami myśli, nauczycielami, mówcami i specjalistami.
Dobrostan - Targi Zdrowia i Rozwoju Świadomości
Warszawa 16-17.03.2024 r. Pałac Kultury i Nauki
Zapraszam serdecznie na Dobrostan - Targi Zdrowia i Rozwoju Świadomości Będę miała przyjemność poprowadzić tam warsztat w niedzielę o godz. 10tej
Zapraszam serdecznie na weekendowy warsztat wyjazdowy z Qi Gong :) Niezależnie czy ćwiczysz już ze mną, innym instruktorem czy nigdy nie miałaś/eś do czynienia z QiGong zapraszam do spędzenia 3 dni, w trakcie których możesz pogłębić wiedzę i umiejętności w zakresie holistycznej pracy z ciałem, umysłem, oddechem i emocjami a przede wszystkim miło spędzić czas w naturze z bardzo dobrymi warunkami socjalnymi :) Wstępny plan na ten czas: Piątek: - 16.30 – zakwaterowanie, - 17.30 - oficjalne rozpoczęcie - 18-19.30 – QiBalans (Qi Gong/Tai Chi/ Tao Yoga) - 19.40 – obiadokolacja - 21.00 – Free Dance / Taniec Intuicyjny Sobota: 8.00 – QiGong (Długi Zestaw + Marsz Energetyczny) 8.30 – śniadanie 10-11.30 – QiBalans 11.30-12.00 – Medytacja z Praktyką Emocji 13.00 – obiad 16.00 – 18.00 – 4 SMOKI (zestaw 4 ćwiczeń które tworzą formę) 19.00 – kolacja 20.00 –21.30 wykład o TAO, Qi Gong / Tai Chi 21.30 – Medytacja z ogniem Niedziela: 8.30 – Ceremonia Oczyszczenia Aury z pokrzywami (dla chętnych) :) 9.00 – wytrawne śniadanie 10 – 12.00 – Qi Gong 12-12.30 – Medytacja z Praktyką Emocji 13.00 – poczęstunek i oficjalne zakończenie GDZIE? Czarnożyły 251A, 98-310 Czarnożyły ZA ILE? 1550 zł co obejmuje : - nocleg w pokoju 2 lub 3 osobowym z łazienką, - pełne wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie (3 posiłki wraz z - deserami i napojami – wszystko przygotowywane na miejscu), - wszystkie treningi / atrakcje ujęte w planie. Dodatkowo istnieje możliwość skorzystania z oferty SPA - https://osadashalima.pl/#oferta oraz sesji indywidualnych ze mną www.unity-ray.com.