.jpeg)
CENNIK ZAJĘĆ GRÓJEC :
50 zł / pojedyncze zajęcia;
Karnety : 4 - 170 zł ; 8 - 320 zł; 12 - 470 zł
***Płatność za zajęcia możliwa gotówkowo lub BLIK na nr 604 650 612 bądź też przelewem na dane: Marta Pociejewska 56 1240 1109 1111 0010 9654 5776 PKO SA.
Treningi:
Qi Gong – łagodna praktyka zawierająca:
-
ćwiczenia pogłębiające samoświadomość a w tym niepotrzebne napięcia w ciele;
-
automasaż rozluźniający ciało oraz wzmacniający przepływ krwi, limfy, energii (można wykonywać na siedząco; świetny dla osób z zastojami limfy lub wody w ciele)
-
wytrząsanie jako bardzo skuteczna forma uwolnienia napięć, mocno pobudza przepływ płynów oraz energii w ciele (dotlenia głębokie warstwy tkanek), pobudza wydzielanie endorfin;
-
zestawy ćwiczeń QiGong
Tai Chi – praktyka o średniej intensywności zawierająca:
-
ćwiczenia medytacyjne typowe dla tej praktyki
-
naukę formy TAI CHI 24
-
ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające
-
ćwiczenia w parach
-
QiBalans - praktyka o średniej intensywności łącząca wyselekcjonowane ćwiczenia z QiGong, Tai Chi, Taoistycznej Jogi oraz medytacji różnych przekazów.