top of page
Las
Wyselekcjonowane ćwiczenia z Tai Chi, Qi Gong oraz Taoistycznej Jogi

Najprostsza i zarazem najgłębsza praktyka samoświadomości 

_E3A9496_edited.jpg
Spokojny Umysł
Witalne Ciało
Zdrowy Kręgosłup

Zapraszam do Medytacji w Ruchu w trakcie której:

 

👉 nauczysz się CZUĆ co dzieje się w ciele; jak ODDYCHASZ oraz jak ROZLUŹNIĆ to, co jest niepotrzebnie napięte;

 

👉 UWOLNISZ nagromadzone napięcia w mięśniach i stawach;

 

👉 POBUDZISZ przepływ krwi, limfy, energii, dzięki czemu poczujesz więcej SIŁY;

 

👉 ZSYNCHRONIZUJESZ dwie półkule MÓZGU, tworząc nowe połączenia neuronowe;

 

👉 nauczysz się struktury ciała STABILNEJ jak GÓRA i ELASTYCZNEJ jak RZEKA;

 

👉 wyregulujesz CIŚNIENIE KRWI;

 

👉 poczujesz RELAKS w umyśle oraz całym ciele;

 

👉 nauczysz się UZDRAWIAĆ siebie samego.

REKOMENDACJE

Tomasz Kamiński (Fizjoterapeuta)

"Z Martą pierwszy raz do czynienia miałem dwa lata temu. Pamiętam że szukałem wtedy najbardziej kompleksowego podejścia do ruchu. Sprawa o tyle trudna że jako fizjoterapeuta z zawodu i pasji bardzo mocno patrzyłem na aspekt dogłębnego spojrzenia na to jak wykonujemy ruch, jak go czuć i poprawiać wedle potrzeb. Już od pierwszych zajęć zobaczyłem inna jakość w może nie tyle tłumaczeniu słownym jak w prezentacji, obserwacji i zatroszczeniu się o mój ruch. I tak od tamtej pory wyłapuje zajęcia Marty, chodzę na nie i zyskuje coraz więcej. Wręcz wrodzone podejście do biomechaniki i rozumieniu jak nawet odległe części naszego ciała pomogły mi zrozumieć czym jest tai chi. I w momencie gdy inni nauczyciele rzucali lakonicznie " rozluźnić się trzeba" to moja Mistrzyni patrzy dlaczego coś się nie rozluźnia i to całościowo. Patrzy, dostrzega daje wskazówki i nagle sam czujesz że to zaczyna działać. Dlatego polecam każdemu kto wybrał by nie chce tylko schematem lecz zrozumieniem rozwijać swój kontakt z ciałem." 
contact
bottom of page