Wyselekcjonowane ćwiczenia z Tai Chi, Qi Gong oraz Taoistycznej Jogi

dla poprawy Twojego zdrowia 

Zajęcia nastawione są na profilaktykę układu ruchowego człowieka (przede wszystkim chorób kręgosłupa) oraz osiągnięcie odprężenia zarówno fizycznego jak i umysłowego.

Korzyści, jakie dostarczają tego typu ćwiczenia to m.in:

 

  • wzmacniają mięśnie

  • odprężają i uwalniają od stresu w ciele

  • pomagają regulować reakcję emocjonalną w każdej sytuacji

  • wzmacniają koncentrację

  • poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego

  • aktywują zdolności samoleczenia organizmu (pomagają układowi odpornościowemu)

 

Ćwiczenia są przeważnie spokojne i NIE WYMAGAJĄ ZMIANY UBRANIA (w przypadku klientów biznesowych).

Dla firm proponuję zajęcia 30 min w okolicy godzin południowych. Gwarantuję lepsze samopoczucie uczestników zajęć zarówno fizyczne jak i psychiczne, zwiększenie wydajności umysłu oraz poprawę stanu zdrowia.