Wyselekcjonowane ćwiczenia z Tai Chi, Qi Gong oraz Taoistycznej Jogi
dla poprawy Twojego zdrowia
Zajęcia nastawione są na profilaktykę układu ruchowego człowieka (przede wszystkim chorób kręgosłupa) oraz osiągnięcie odprężenia zarówno fizycznego jak i umysłowego.
Korzyści, jakie dostarczają tego typu ćwiczenia to m.in:
-
wzmacniają mięśnie
-
odprężają i uwalniają od stresu w ciele
-
pomagają regulować reakcję emocjonalną w każdej sytuacji
-
wzmacniają koncentrację
-
poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
-
aktywują zdolności samoleczenia organizmu (pomagają układowi odpornościowemu)
Ćwiczenia są przeważnie spokojne i NIE WYMAGAJĄ ZMIANY UBRANIA (w przypadku klientów biznesowych).
Dla firm proponuję zajęcia 30 min w okolicy godzin południowych. Gwarantuję lepsze samopoczucie uczestników zajęć zarówno fizyczne jak i psychiczne, zwiększenie wydajności umysłu oraz poprawę stanu zdrowia.